Mein Angebot
1:1 Schlafcoaching
Wir lernen uns bei einem ersten unverbindlichen Gespräch kurz kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie ich euch helfen kann. Wenn ihr euch für das 1:1 Schlafcoaching entscheidet, führt ihr 5 Tage lang ein ausführliches Schlafprotokoll, welches ich zum Analysegespräch hin auswerte. Damit kriege ich einen ersten Einblick in euren Alltag und das Schlafverhalten eures Kindes.
Gemeinsam erarbeiten wir dann im Analysegespräch eine für euch passende Tagesstruktur. Das Ziel der darauf folgende Woche ist, den optimalen Zeitpunkt des Schlafangebotes für dein Kind zu finden und so die Grundlage zu schaffen, die Einschlafsituation möglichst einfach zu verändern. Je nach euren Wünschen, sprechen wir auch über nächtlichen Milchmahlzeiten.
Im Coachinggespräch finden wir dann euren Weg von der aktuellen Situation zu eurer Wunsch- und Zielsituation, in Form eines Schritt-für-Schritt-Planes.
Beispiel: Euer Kind wacht aktuell nachts ganz oft auf und will dann nur die Brust/die Flasche damit es weiterschlafen kann. Mögliches Ziel: Euer Kind schläft altersgerecht durch und lässt sich auch von Papa ins Bett bringen.
Nach dem Coachinggespräch geht es für euch an die Umsetzung. Ich begleite euch während des gesamten Prozesses und wir tauschen uns regelmässig aus.
Nach dem ihr an eurem Ziel angekommen seid, machen wir ein Abschlussgespräch und besprechen wie es euch geht und klären noch Fragen, solltet ihr welche haben. Keine Angst, falls ihr noch nicht da angekommen seid, wo ihr gerne hinmöchtet, begleite ich euch bis ihr eurer Ziel erreicht.
Folgender Ablauf erwartet euch:
- Kennenlerngespräch
- Analysegespräch (90-120 min)
- Coachinggespräch (90-120min)
- Abschlussgespräch (ca. 30min)
Kosten: CHF 599.-
Schlafsprechstunde
In meiner Schlafsprechstunde können wir alle eure Anliegen rund ums Thema Schlaf zusammen anschauen. Dabei hast du Zeit deine Fragen zu stellen und ich stehe dir während dieser Stunde zur Verfügung. (für die kein Schlafprotokoll benötigt wird).
Ich möchtet zum Beispiel:
- nächtliche Milchmahlzeiten (altersgerecht) reduzieren
- einfache Auswertung eures Schlafprotokolls
- einen funktionierenden Rhythmus einführen
- altersgerechte Wachphasen
- eine schöne Einschlafbegleitung für euch finden
- den Wechsel ins eigene Zimmer angehen
- den Papa/Oma und Opa mehr integrieren können
- sonstige Anliegen zum Thema rund um Schlaf, Struktur im Alltag usw. besprechen
Einzelstunde: CHF 125.-
Doppelstunde: CHF 240.-
Willst du wieder ruhige und
entspannte Nächte für euch?
Es geht um euch!
Jede Familie und Geschichte ist einzigartig.
Ihr habt ganz persönliche Bedürfnisse und Wünsche.
Wir finden gemeinsam einen Weg zu eurem individuellen Wunschziel.
Das Wohl eures Kindes steht dabei stets im Mittelpunkt und ihr bestimmt das Tempo.
Ziel des Coaching ist es, dass du das Schlafverhalten deines Kindes verstehst und Veränderungen
bedürfnis- und bindungsorientiert begleiten werden können.
Kundenfeedback
Anna G.
mit Leo (18 Monate)
3 Flaschen nachts
„Super tolles Coaching und sehr angenehme Zusammenarbeit. Wir haben unser Ziel erreicht! Unser Sohn ist nun nachts milchfrei, schläft in den meisten Nächten durch und wir haben gegen
20:00 Uhr Feierabend. Tausend Dank für deine Unterstützung zu ruhigeren und langen Nächten!“
Monika D.
mit Lena (4 Monate)
Langes Einschlafen
„Wir hatten eine Sprechstunde bei Marina und konnten unser Anliegen (lange Einschlafbegleitung mit Weinen) wirklich sehr schnell lösen.
Sie hat oft nachgefragt, wie es mit der Umsetzung läuft und stand für Fragen zur Verfügung. Ich würde immer wieder für eine Beratung oder Coaching zu ihr gehen.“
Franzi S.
mit Ella (10 Monate)
8x wach und immer stillen
„Wir haben das Schlafcoaching bei der lieben Marina gemacht und sind begeistert. Mit ihrer einfühlsamen und super lieben Art, hat sie uns zu ruhigeren Nächten verholfen. Vom unzähligen Wachwerden und nur Stillen haben wir es mit Marinas Hilfe geschafft, dass unsere Tochter nur noch einmal nachts wach wird und sonst alleine weiterschläft, Wir sind sehr glücklich! Vielen Dank!“