Wir lernen uns bei einem ersten unverbindlichen Gespräch kurz kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie ich euch helfen kann. Wenn ihr euch für das 1:1 Schlafcoaching entscheidet, führt ihr 5 Tage lang ein ausführliches Schlafprotokoll, welches ich zum Analysegespräch hin auswerte. Damit kriege ich einen ersten Einblick in euren Alltag und das Schlafverhalten eures Kindes. 

Gemeinsam erarbeiten wir dann im Analysegespräch eine für euch passende Tagesstruktur. Das Ziel der darauf folgende Woche ist, den optimalen Zeitpunkt des Schlafangebotes für dein Kind zu finden und so die Grundlage zu schaffen, die Einschlafsituation möglichst einfach zu verändern. Je nach euren Wünschen, sprechen wir auch über nächtlichen Milchmahlzeiten.

Im Coachinggespräch finden wir dann euren Weg von der aktuellen Situation zu eurer Wunsch- und Zielsituation, in Form eines Schritt-für-Schritt-Planes. 

Beispiel: Euer Kind wacht aktuell nachts ganz oft auf und will dann nur die Brust/die Flasche damit es weiterschlafen kann. Mögliches Ziel: Euer Kind schläft altersgerecht durch und lässt sich auch von Papa ins Bett bringen.

Nach dem Coachinggespräch geht es für euch an die Umsetzung. Ich begleite euch während des gesamten Prozesses und wir tauschen uns regelmässig aus.

Nach dem ihr an eurem Ziel angekommen seid, machen wir ein Abschlussgespräch und besprechen wie es euch geht und klären noch Fragen, solltet ihr welche haben. Keine Angst, falls ihr noch nicht da angekommen seid, wo ihr gerne hinmöchtet, begleite ich euch bis ihr eurer Ziel erreicht.