Mein Angebot

1:1 Schlafcoaching

Wir lernen uns bei einem ersten unverbindlichen Gespräch kurz kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie ich euch helfen kann. Wenn ihr euch für das 1:1 Schlafcoaching entscheidet, führt ihr 5 Tage lang ein ausführliches Schlafprotokoll, welches ich zum Analysegespräch hin auswerte. Damit kriege ich einen ersten Einblick in euren Alltag und das Schlafverhalten eures Kindes. 

 

Gemeinsam erarbeiten wir dann im Analysegespräch eine für euch passende Tagesstruktur. Das Ziel der darauf folgende Woche ist, den optimalen Zeitpunkt des Schlafangebotes für dein Kind zu finden und so die Grundlage zu schaffen, die Einschlafsituation möglichst einfach zu verändern. Je nach euren Wünschen, sprechen wir auch über nächtlichen Milchmahlzeiten.

Im Coachinggespräch finden wir dann euren Weg von der aktuellen Situation zu eurer Wunsch- und Zielsituation, in Form eines Schritt-für-Schritt-Planes. 

Beispiel: Euer Kind wacht aktuell nachts ganz oft auf und will dann nur die Brust/die Flasche damit es weiterschlafen kann. Mögliches Ziel: Euer Kind schläft altersgerecht durch und lässt sich auch von Papa ins Bett bringen.

 

Nach dem Coachinggespräch geht es für euch an die Umsetzung. Ich begleite euch während des gesamten Prozesses und wir tauschen uns regelmässig aus.

Nach dem ihr an eurem Ziel angekommen seid, machen wir  ein Abschlussgespräch und besprechen wie es euch geht und klären noch Fragen, solltet ihr welche haben. Keine Angst, falls ihr noch nicht da angekommen seid, wo ihr gerne hinmöchtet, begleite ich euch bis ihr eurer Ziel erreicht.

Folgender Ablauf erwartet euch: 

  • Kennenlerngespräch
  • Analysegespräch (120 min)
  • Coachinggespräch (120min)
  • Abschlussgespräch (ca. 30min) 
Alle Termine finden über Zoom oder Telefon statt.  Der regelmässige Austausch ohne Termin erfolgt über WhatsApp oder SMS. Auf Wunsch werden in der Region Zug, Zürich und Luzern Hausbesuche durchgeführt.

Geeignet für Babys ab 6 Monaten.

Kosten: CHF 520 / EUR 550

Schlafsprechstunde

In meiner Schlafsprechstunde können wir alle eure Anliegen rund ums Thema Schlaf zusammen anschauen. Dabei hast du Zeit deine Fragen zu stellen und ich stehe dir während dieser Stunde zur Verfügung. (für die kein Schlafprotokoll benötigt wird).

Ich möchtet zum Beispiel:

  • nächtliche Milchmahlzeiten (altersgerecht) reduzieren
  • einfache Auswertung eures Schlafprotokolls
  • einen funktionierenden Rhythmus einführen
  • altersgerechte Wachphasen
  • eine schöne Einschlafbegleitung für euch finden
  • den Wechsel ins eigene Zimmer angehen
  • den Papa/Oma und Opa mehr integrieren können
  • sonstige Anliegen zum Thema rund um Schlaf, Struktur im Alltag usw. besprechen
Bitte beachtet, dass um ein bestehendes Schlafproblem zu lösen, eine einfache Schlafberatung à 60min nicht ausreichend sein wird. Gerne können bei tiefergehenden Themen auch Doppelstunden gebucht werden. 
 
Wir sprechen über Zoom oder Telefon. Auf Wunsch werden in der Region Zug, Luzern und Zürich Hausbesuche durchgeführt.
 
Geeignet für jedes Alter.
Wir sprechen über Zoom oder Telefon. Auf Wunsch werden in der Region Zug, Luzern und Zürich Hausbesuche durchgeführt.
 
Geeignet für jedes Alter.
 
Kosten
Einzelstunde:    CHF 110 / EUR  115
Doppelstunde: CHF 210 / EUR 220

Willst du wieder ruhige und
entspannte Nächte für euch?

Es geht um euch!

Jede Familie und Geschichte ist einzigartig.

Ihr habt ganz persönliche Bedürfnisse und Wünsche.

Wir finden gemeinsam einen Weg zu eurem individuellen Wunschziel.

Das  Wohl eures Kindes steht dabei stets im Mittelpunkt und ihr bestimmt das Tempo. 

Ziel des Coaching ist es, dass du das Schlafverhalten deines Kindes verstehst und Veränderungen 

bedürfnis- und bindungsorientiert begleiten werden können.

Download den "NEWMUM Guide"

Was Du für dich und Dein Baby jetzt schon sollst.

meine Kunden...

5/5

Lucy Hall

Social Media Manager

Brand Name

„Working with Sofi and the team was the accelerator our brand needed. Her laid-back but professional approach was a pleasure to have in the team. We´ll definitely continue our relationship.“

5/5

Amy Amber

Social Media Manager

Brand Name

„Working with Sofi was the best thing i´ve ever done for my business. She unlocked the true potential of social media for me“

5/5

Jenny Smith

Social Media Manager

Brand Name

„Sofi is one of the most creative, fun-loving, organized entrepreneurs i´ve ever met. My business wouldn´t be what it is without her team, I´m eternally grateful.“